ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ФУЛБОДИ ПРО-УЛЬТРА»
Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие, предназначенная для занимающихся от года и более.
Ключевые особенности программы
Большой тренировочный объем с оптимальным подбором упражнений и углов воздействия на мышцы для максимальной эффективности.
Продолжительность — 6 недель, по 4 тренировки в неделю.
Используется волновая периодизация с различными зонами интенсивности (6–12 повторений в подходе).
Прогрессия нагрузки
Начиная с 4-й недели, программа включает:- Изменение тренировочного объема,
- Работу с близостью к отказу,
- Постепенное увеличение веса и количества повторений.
Требования к тренирующемуся
Для успешного выполнения программы необходимо:- Владеть техникой упражнений со свободными весами,
- Уметь работать в тренажерах и блочных системах,
- Иметь опыт силовых тренировок не менее года.
Стоимость: 1990р.
Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.

ИП ЛИНДОВЕР С.А.
ОГРН 319784700046176
ИНН 780200965648
© 2022 LindowerPower

