ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 3-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП. ЖЕНЩИНЫ»
Программа «Сплит из 3-х мышечных групп» - предполагает определённое распределение нагрузки на мышечные группы в разные тренировочные дни.
В первый день – нагружаются мышцы груди, бицепса и квадрицепса.
Во второй день – спины, трицепса и мышц задней поверхности бедра.
В третий – плечи, ягодицы, приводящие.
Программа предназначена для занимающихся более 6-9 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и в блочных системах. Программа рассчитана на 4 тренировки в неделю, продолжительностью 6 недель.
Стоимость: 1990р.
Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/058146cbe52ecfeb5bb9782661e14530.png/s/s1200x/a/487171/sc/144)
ИП ЛИНДОВЕР С.А.
ОГРН 319784700046176
ИНН 780200965648
© 2022 LindowerPower
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0f1aa6a18c8f10d08db7a0a4d2c798d4.png/s/s1200x/a/487171/sc/275)
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f1d5f05b627be90addbceef939a41f0c.png/s/s1200x/a/487171/sc/430)